Vida Resiliente
Según el Centro de Resiliencia de Estocolmo, se define la resiliencia como "la capacidad de un sistema para cambiar y adaptarse continuamente pero sin traspasar el umbral crítico".
Llevada esta definición al ámbito de los sistemas humanos, el doctor en psiquiatría, neurólogo y profesor de la Universidad de Tolón en Francia, Boris Cuyrulnik, define la resiliencia como la capacidad innata del ser humano para reponerse al dolor y al tiempo que convierte el dolor en una oportunidad de crecimiento"
Por lo tanto, entendemos por Resiliencia la capacidad que nos permite que, ante un acontecimiento traumático, doloroso o desolador en nuestras vidas, superemos la adversidad aprovechando todo lo bueno que ya tenemos e incorporemos las posibilidades que están al alcance de nuestra mano a través del aprendizaje que vamos a ir adquiriendo durante la experiencia de transición desde el momento actual a la nueva normalidad.
El alto nivel de incertidumbre que lleva consigo nuestra realidad actual es debido a que la vida está cambiando hacia formas en las que ni estamos acostrumbrados ni preparados, a una velocidad que nunca habíamos conocido.
Vivimos la emergencia de una nueva "normalidad", y el éxito de la transición empieza con el reconocimiento de que estamos ante un cambio y de que es necesario el aceptarlo y adaptarnos de forma sana, eficaz y eficiente.
La forma de hacerlo es ampliando nuestros límites mentales al crear espacio dentro de nuestros pensamientos para incorporar nuevas creencias que nos permitan abordar que el cambio no está viniendo sino que el cambio ya está aquí, ya está con nosotros, ahora mismo y al alcance de la mano.
Este portfolio tiene como objetivo ayudarte a:
- Establecer una nueva forma de pensar sobre quién eres ahora y quién eres en este nuevo contexto
- Determinar las relaciones que establecerás y mantendrás con tu entorno y con el resto del mundo .
- Decicidr si te vas a implicar activamente o dejarás que evolucione espontáneamente y te arrastre pasivamente.
Para llevar a cabo el cambio de mentalidad que implica la necesidad de adaptar nuestro modo de vida a las condiciones de la realidad emergente te aportamos las siguientes categorías::
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Resiliencia Sistémica
En esta categoría encontrarás diferentes metas relacionadas con los principios esenciales que rigen y moldean la capacidad de adaptación dentro de los sistemas humanos.
Como vivimos y estamos íntimamente inmersos en entornos independientes pero altamente interconectados, los principios fundamentales sobre los que se sustentan también nos afectan.
Es por ello que es importante chequear y actualizar nuestros mapas mentales en este sentido de forma que, a continuación, podamos realizar un mejor trabajo en el ámbito de la resiliencia personal y en el ámbito de la resiliencia colectiva.
Resiliencia Personal
En este módulo puedes acceder a los cinco pilares que caracterizan a las personas altamente resilientes de forma que, cuando diagnostiques y programes en tu mente subconsciente las pautas que necesitas para desarrollar y activar esta competencia, te transformes en una de ellas.
Resiliencia Colectiva
La resiliencia colectiva se refiere a la capacidad de adaptarse a los cambios que desarrollan cualquier asociación de personas, ya sea en pareja, familia, equipo, organización o comunidad.
Para que un colectivo sea altamente resiliente es fundamental que los implicados compartan dos cosas: su visión y su modelo de vida.
A partir de aquí, tienen que estar dispuesto/a a aceptar conjunta y honestamente las realidades que se les presentan como colectivo, con el fin de compartir la responsabilidad para adaptarse a las condiciones de esas realidades y mejorar el bienestar de todos los individuos que pertenecen al colectivo y de su entorno.